Pyörähdysharjoitus

Pyörähdysharjoitus on askel eskimoharjoituksiin, mutta sen voi ihan hyvin tehda jo ensimmäistenkin harjoittelukertojen aikana. Silloin lapset tottuvat veden alla olemiseen kajakissa istuen.

 Oman mielenkiinnon harjoituksiin voi lisätä laittamalla vedenpitävän videokameran laittaminen kajakin keulaan. Erityisesti Jacksonin lasten kajakeissa on GoPro kiinnike valmiina. GoPro kiinnikkeisiin löytyy kiinalaisista verkkokaupoista kiinnikkeitä, joilla saa myös jalustaruuvilla varustetun vedenpitävän kameran kiinni. Meloja istutetaan kajakkiin. Samalla kerrotaan aukkopeiton merkitys (estää kajakin täyttymisen vedellä), sen kiinnittäminen takaa eteen, ja kauhukahvan käyttäminen.

Ohjaaja seisoo vedessä keulan puolella ja ennakkoilmoituksesta pyöräyttää rauhallisesti kajakin ympäri. Lapset haluavat usein oma-alotteisesti useamman pyörähdyksen, joten ensimmäiset kerrat voi tehdä ilman melaa ja sen jälkeen melan kanssa.

Kun harjoitus on tehty, meloja voi itse avata aukkopeiton ja hypätä veteen.

Tavoite: tutustuttaminen veden alla olemiseen, aukkopeiton käytön opettelua.

Varusteet: kajakki, aukkopeite, uimalasit, nenäklipsi, mela








Ei kommentteja:

Lähetä kommentti